ELAS NO SKATE #2

Quando falamos de Skateboarding  não é novidade para ninguém a sua popularidade, nem o grande número de skatistas do sexo feminino. Elas chegaram para agraciar o esporte. São elas estudantes, profissionais ou atletas da modalidade que andam de skate de igual para igual com os homens.

Na foto, a advogada Caroline (por sinal, minha esposa rs):

Muitas meninas acham que não podem andar de skate por acreditarem que ele só possui uma modalidade, ou seja, as das manobras complexas. Mas ele pode ser praticado tranquilamente sem manobras embaraçosas. A minha esposa possui um skate longboard, perfeito para curtir o embalo, bem como as curvas e ladeiras. Uma ótima opção para pessoas que fogem das manobras complexas que eu tanto amo hehehe.

Se você quer andar de skate e não sabe como, agende uma aula. Você estará aprendendo com mais segurança, além de otimizar o aprendizado. Inclua em sua rotina a prática do skateboard, exercite-se e ganhe mais em qualidade de vida!

VAMOS ANDAR DE SKATE!

Tempo, Skate, Exercício e Qualidade de Vida

Não é nenhuma novidade ouvir de uma pessoa que ela está esgotada, dormindo poucas horas e sem disposição para a prática regular de exercício físico. Além disso, quero alertar o leitor a importância de incluir em sua rotina exercícios sistematizados e/ou esporte que goste.

Esse é um blog de skate, logo, vamos falar de skate!!! A prática regular desse esporte que cresce a cada dia, trás para o indivíduo inúmero benefícios (clique aqui e confira), ou seja, além de ser um esporte radical a ser praticado, ele vai proporcionar ao praticante uma melhor qualidade de vida.

Encontre na sua agenda pelo menos 30 minutos para andar de skate, claro, você que gosta!!! Se possível, informe-se onde comprar o seu skate, qual modelo e, esteja com o tênis que lhe dê segurança e dinâmica no skate. Confira no alto da página uma sugestão de uma loja especializada: Treze Skate.

Já achou um tempo na sua agenda? então entre em contato e vamos andar de skate!!!

 Prof. Alex Barbosa

Campeonato de Skate do Condomínio Ocean Front - 2013

  

Nesse último sábado (14/12) estive participando como árbitro de um evento de skate para adolescentes do condomínio Ocean Front, localizado na Barra da Tijuca (RJ). Foi uma bela iniciativa da administração do condomínio proporcionar essa festa. Os adolescentes ficaram super empolgados, tiraram dúvidas comigo a respeito de manobras, peças de skate, pistas de skate, etc. Ótima experiência para a garotada.

Se você quer organizar um evento de skate no seu condomínio ou colégio, aprender a andar de skate, preparação física, então, entre em contato!

Agradeço a Camila Barnabé pelo apoio nas fotos e divulgação, ao Marcelo Marbal pelas Rampas de skate da MHS, ao Prof. Elísio por confiar no meu trabalho, e também a PREDA Skate Boarding pelos brindes.

Muito Obrigado!

Aulas de skate Rio:

Professor Graduado em Educação Física - UGF
Skatista e Personal Trainer

alexb.prof@gmail.com

  

ELAS NO SKATE

                                                                                                                                                               

Nos últimos anos a prática do skate cresceu assustadoramente no Brasil e no mundo. A lista dos adeptos é bem diversificada. Há alguns anos,  99% dos praticantes procuravam o skate para adotarem um estilo de vida integral, hoje isso mudou. Se formos por exemplo na Lagoa Rodrigo de Freitas - RJ encontraremos as mais variadas pessoas andando de skate, crianças, adolescentes, adultos, idosos, mulheres (aumenta a cada ano o número), vemos até famílias dando a volta na lagoa com o skate.

A prática do skate não está somente ligada às manobras, mas também ao comportamento, exercício físico e até como meio de transporte, e o melhor de tudo, sem poluir.A skatista Camila Barnabé é Oceanógrafa, tem 25 anos e voltou a andar de skate recentemente com o prof. Alex Barbosa. Ela conta que o skate vem contribuindo muito no alívio do estresse do dia a dia, serve como complemento do treinamento físico, e além disso, o esporte é fonte de inspiração nas suas customizações em tênis, roupas e acessórios.

Se você quer começar a andar de skate e não sabe como começar, ou onde comprar, faça como a Camila: entre em contato conosco e se informe sobre as aulas personalizadas ou em grupo de amigos.

Alex Barbosa

Skatista, graduado em Educação Física
Personal Trainer, Professor de Skate
alexb.prof@gmail.com

 Skate também é qualidade de vida!

Benefícios da prática do Skateboard

Poucos sabem que uma pessoa estará obtendo ótimos benefícios ao andar de skate, isso mesmo, o skate não é somente uma forma de diversão ou meio de transporte! Esse esporte pode proporcionar muitos benefícios, caso o praticante esteja bem orientado.

Para os adultos, por exemplo, o skate será um grande aliado na eliminação do stress, bem como, um grande colaborador no estímulo de valências físicas como a força, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade. Para a criança o benefício poderá ser ainda maior, contribuindo no seu desenvolvimento e fazendo com que ela tenha mais chances de não se tornar um adulto sedentário.

Vale a pena ressaltar que é necessário ter certos cuidados, pois ao subir no skate, a pessoa estará sobre uma plataforma instável. Utilize equipamentos de segurança e seja orientado por um professor qualificado. A AB Personal Trainer oferece aulas de skate com professor altamente capacitado no esporte, graduado em Educação Física, e que utiliza uma didática séria e segura.

Opte por iniciar sua aula conosco e tenha segurança, aprendizado otimizado, experiência e compromisso ao seu favor!