Mostrando postagens com marcador Tempo. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Tempo. Mostrar todas as postagens

segunda-feira, 8 de agosto de 2016

SKATE EM DOIS DIAS


Recentemente tive a tarefa de ensinar o skate em dois dias, é possível? Essa foi a pergunta da Isabella. Ela estava passando as férias no Rio de Janeiro e gostaria de ganhar uma autonomia no skate. Eu costumo dizer para os meus alunos o seguinte: Eu procuro ensinar com uma didática, permitindo assim um aprendizado prazeroso, consistente e seguro, no entanto, pode variar muito o tempo em que cada pessoa adquire a sua autonomia no skate.
 Pois bem, a Bella não me deu outra alternativa, a não ser a de adquirir uma autonomia em dois dias. Marcamos a nossa aula na Lagoa/RJ e sem cerimônias iniciamos os nossos treinos. A princípio ela ficou com muito medo e insegura, mas a vontade de aprender foi maior. Ela prestava bem atenção aos meus comandos, focava nos exercícios e ia evoluindo muito bem.
 A Isabella conseguiu alcançar uma boa autonomia ao final do segundo dia, até chegamos a dar umas voltas na ciclovia, sim, ela estava pronta para voltar à São Paulo e seguir pelas vias da Cidade. Parabéns Bella.
Exercite o seu corpo, cuide de sua mente!




terça-feira, 18 de março de 2014

Tempo, Skate, Exercício e Qualidade de Vida

Não é nenhuma novidade ouvir de uma pessoa que ela está esgotada, dormindo poucas horas e sem disposição para a prática regular de exercício físico. Além disso, quero alertar o leitor a importância de incluir em sua rotina exercícios sistematizados e/ou esporte que goste.

Esse é um blog de skate, logo, vamos falar de skate!!! A prática regular desse esporte que cresce a cada dia, trás para o indivíduo inúmero benefícios (clique aqui e confira), ou seja, além de ser um esporte radical a ser praticado, ele vai proporcionar ao praticante uma melhor qualidade de vida.
Encontre na sua agenda pelo menos 30 minutos para andar de skate, claro, você que gosta!!! Se possível, informe-se onde comprar o seu skate, qual modelo e, esteja com o tênis que lhe dê segurança e dinâmica no skate. Confira no alto da página uma sugestão de uma loja especializada: Treze Skate.
Já achou um tempo na sua agenda? então entre em contato e vamos andar de skate!!!



 Prof. Alex Barbosa