Você Consegue!

Vença o seu medo!

Vamos andar de skate!

Vídeo inspirador! Lindo!

Meio de transporte e Lifestyle

Nas últimas 2 semana eu tive o privilégio de conhecer a Ariana, professora (contatos no final do post) de informática e lutadora de Muay Thai. Atualmente morando na Gávea, bairro bem próximo à Lagoa Rodrigo de Freitas, local perfeito para a prática de exercícios físicos, tais como corrida, treinamento funcional, bike, e é claro, o skate!
Uma das dúvidas da Ariana era em quanto tempo ela estaria apta para andar de skate livremente pela ciclovia, bem como no trajeto de sua casa para a academia. A minha resposta foi bem simples: "isso depende de cada pessoa". Ou seja, sua experiência corporal, empatia pelo esporte, aula, etc. Dito isso, combinamos o trino e fomos praticar.

O local da aula foi no parque dos patins (Lagoa), onde possui uma área bem ampla e segura para a iniciação no skate. Após alguns minutos de aula ela já dava suas primeiras remadas sozinha. O seu longboard deslizava de forma tímida, mas aos poucos, enquanto ganhava mais confiança e habilidades, era perceptível que a evolução seria rápida! 

Na segunda aula iniciamos os exercícios no parque dos patins e, logo fomos para a ciclovia. Dividíamos a local com corredores, ciclistas, várias pessoas que naquela hora da manhã estavam fazendo o seu exercício em um dos pontos turísticos mais lindos do mundo. 

Deixo aqui os meus parabéns para a Ariana, pois se empenhou em cada segundo da aula, curtindo a vibe do skate e colhendo os frutos. 

Andar de skate é um estilo de vida, um exercício, parte de uma tribo. Ande de skate e divirta-se!!!

Ps. Querendo conhecer melhor o trabalho da Ariana, seguem os seus contatos:

Nome da empresa: Robolútica

Página no facebook: facebook.com/robolutica

Atividade: aulas de Robótica particular e turmas em escolas (grade de aulas extra curriculares)

Responsável: Ariana Barcelos

Contato: (21) 99620-7347 / 78214327

robolutica@gmail.com

Skate aos 51 anos!

O skate boarding rejuvenesce todos aqueles que aderem à esse lifestyle. É uma arte, um exercício, um meio de andar com pessoas que buscam estar de bem com a vida. Ande de skate. O meu aluno João (camiseta branca), tem 51 anos e começou a andar de skate há 3 anos. Não largou mais do "carrinho". Ele iniciou no skate com o modelo long boarding. Sempre bem focado, porém, curtindo cada segundo, sentindo a brisa no rosto, deslizando na ciclovia. Em pouco tempo, ele foi ganhando mais autonomia, até que passou a andar por toda a orla da zona sul, dando várias voltas na Lagoa, etc. Recentemente ele fez algumas aulas comigo no skatinho, mais precisamente em um old school. Experimentamos o bowl da Lagoa e o da praça Duó. Novamente saiu-se super bem! Sempre curtindo cada parede da rampa e o movimento do skate. Skate é isso, curtição, estar de bem com a vida!

Quer andar de skate? Entre em contato!

ELAS NO SKATE #2

Quando falamos de Skateboarding  não é novidade para ninguém a sua popularidade, nem o grande número de skatistas do sexo feminino. Elas chegaram para agraciar o esporte. São elas estudantes, profissionais ou atletas da modalidade que andam de skate de igual para igual com os homens.

Na foto, a advogada Caroline (por sinal, minha esposa rs):

Muitas meninas acham que não podem andar de skate por acreditarem que ele só possui uma modalidade, ou seja, as das manobras complexas. Mas ele pode ser praticado tranquilamente sem manobras embaraçosas. A minha esposa possui um skate longboard, perfeito para curtir o embalo, bem como as curvas e ladeiras. Uma ótima opção para pessoas que fogem das manobras complexas que eu tanto amo hehehe.

Se você quer andar de skate e não sabe como, agende uma aula. Você estará aprendendo com mais segurança, além de otimizar o aprendizado. Inclua em sua rotina a prática do skateboard, exercite-se e ganhe mais em qualidade de vida!

VAMOS ANDAR DE SKATE!

Tempo, Skate, Exercício e Qualidade de Vida

Não é nenhuma novidade ouvir de uma pessoa que ela está esgotada, dormindo poucas horas e sem disposição para a prática regular de exercício físico. Além disso, quero alertar o leitor a importância de incluir em sua rotina exercícios sistematizados e/ou esporte que goste.

Esse é um blog de skate, logo, vamos falar de skate!!! A prática regular desse esporte que cresce a cada dia, trás para o indivíduo inúmero benefícios (clique aqui e confira), ou seja, além de ser um esporte radical a ser praticado, ele vai proporcionar ao praticante uma melhor qualidade de vida.

Encontre na sua agenda pelo menos 30 minutos para andar de skate, claro, você que gosta!!! Se possível, informe-se onde comprar o seu skate, qual modelo e, esteja com o tênis que lhe dê segurança e dinâmica no skate. Confira no alto da página uma sugestão de uma loja especializada: Treze Skate.

Já achou um tempo na sua agenda? então entre em contato e vamos andar de skate!!!

 Prof. Alex Barbosa

Campeonato de Skate do Condomínio Ocean Front - 2013

  

Nesse último sábado (14/12) estive participando como árbitro de um evento de skate para adolescentes do condomínio Ocean Front, localizado na Barra da Tijuca (RJ). Foi uma bela iniciativa da administração do condomínio proporcionar essa festa. Os adolescentes ficaram super empolgados, tiraram dúvidas comigo a respeito de manobras, peças de skate, pistas de skate, etc. Ótima experiência para a garotada.

Se você quer organizar um evento de skate no seu condomínio ou colégio, aprender a andar de skate, preparação física, então, entre em contato!

Agradeço a Camila Barnabé pelo apoio nas fotos e divulgação, ao Marcelo Marbal pelas Rampas de skate da MHS, ao Prof. Elísio por confiar no meu trabalho, e também a PREDA Skate Boarding pelos brindes.

Muito Obrigado!

Aulas de skate Rio:

Professor Graduado em Educação Física - UGF
Skatista e Personal Trainer

alexb.prof@gmail.com